Nahnevaná líška v tebe má mnoho podôb. Niekedy má aj podobu tlakového hrnca, ktorý keď vybuchne, spôsobí veľké škody, ale pri správnej manipulácii si v ňom pripravíš chutný obed.
Hnev vie byť deštruktívny, ale aj tvorivý. Ako však oslobodiť jeho tvorivú silu?
Niekto si vie s hnevom v pokoji poradiť sám, iný potrebuje pomoc. Do ktorej kategórie patríš ty?
Či už využívaš pomoc odborníka a navštevuješ psychológa, alebo sa s hnevom pasuješ sám, zaslúžiš si potlesk, pretože si hnev uvedomuješ a pracuješ s ním.
Potláčať hnev nie je zdravé. Ani pre teba, ani pre tvoje okolie. Ale ani výbuch sopky a láva všade navôkol nie je to pravé orechové. Čo teda?
Čo robiť, keď líška v tebe besní?
Dýchaj.
Rozprávaj.
Medituj.
Športuj.
Proste niečo rob.
Pusti ventil. Iná cesta nie je. No pusti ho tak, aby si nenarobil okolo seba škody.
Ak sa na niekoho hneváš, povedz mu to. Ale slušne, pokojne, pokorne.
Ak sa hneváš sám na seba, odstráň príčinu toho hnevu. Odhryzni si labu, ktorá ťa drží v klepci. Tak by to urobila aj líška. Niekedy proste musíš opustiť kus seba, aby ten zvyšok mohol žiť.